降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
（新春走基层）河南卢氏：巧手点睛 “玉兔”迎春来****** 图为李文增在制作“玉兔”面塑。 聂金锋 摄 图为李文增在制作“玉兔”面塑。 聂金锋 摄 图为做好的各种面塑。 聂金锋 摄 图为一位拿着“玉兔”的小朋友。 聂金锋 摄 图为“玉兔”面塑吸引小朋友驻足观赏。 聂金锋 摄 农历兔年将至，河南省卢氏县民间艺人李文增创作了面塑系列作品，用独具特色的非物质文化遗产，将一块块面团变成了维俏维妙的艺术品，备受当地人的喜爱与推崇。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩云网客户端西甲-大冷！巴列霍犯规送点 皇马客场0-1巴列卡诺 2024-09-05 彩云网开户快递员误把充气娃娃当女尸 民警现场哭笑不得 2024-03-08 彩云网充值杨丞琳晒健身照马甲线清晰 2024-03-14 彩云网官方携手奔向互利共赢的康庄大道 2023-12-04 彩云网骗局泰禾再向世茂出售一项目股权，已累计回笼资金约37亿！ 2024-03-06 彩云网必赚方案 朴有天首次承认吸毒事实：我害怕放弃我自己 2024-05-08 彩云官网网址未来七日内，这些生肖好运来财运旺！ 2024-04-28 彩云网手机版APP深圳一学校考生拔尖被疑系衡水中学高考移民 官方:资格合规 2023-12-20 彩云网APP庆祝北京冬奥会成功举办一周年系列活动4日启动 《赛后遗产报告》发布 图解 2024-01-05 彩云网娱乐火勇大战裁判判罚引争议： 汤神3次防哈登三分成焦点 2024-08-13 彩云网技巧 胡杏儿海边穿泳衣孕肚凸显 2024-01-24 彩云网app死党移居国外买壕气别墅 客厅可赏180°无敌美景 2024-02-05 彩云网下载app未来的销量担当 试驾奇瑞全新一代瑞虎8 2024-04-28 彩云网返点大众新迈腾曝光小失望 2023-11-21 彩云网软件嫡女贵凰：重生毒妃狠绝色 2024-07-31 彩云网计划海南官方确认博鳌银丰康养医院违法接种宫颈癌疫苗 2024-05-27 彩云网网投内蒙古体育局亮相2019斯迈夫国际体育消费展览会 2024-09-07 彩云网计划群印度航母事故原因查明，蒸汽管道爆炸导致一人死亡九人受伤 2024-08-13 彩云网代理严屹宽带家人节前出游 小肉肉看天安门认真专注 2023-11-27 彩云网漏洞地板和家具搭配 打造家居空间 2024-03-13 彩云网平台 272名工作人员被累死！印尼大选1.93亿选票全靠人工数 2024-01-26 彩云网登录八天七夜 重庆网红地图请收下 2024-06-12 彩云网网址挪威画师《指环王》艺术图 2024-03-16 彩云网攻略零基础教你如何选购智能马桶 2023-12-17  ) 彩云网地图 |
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图为李文增在制作“玉兔”面塑。 聂金锋 摄
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图为“玉兔”面塑吸引小朋友驻足观赏。 聂金锋 摄
